Hvordan kan ledere forebygge stress på jobb?
Ønsker du å bidra til å skape et sunt og produktivt arbeidsmiljø? Da er du nødt til å forebygge negativt stress på jobb. Stress er nemlig den viktigste inngangsporten til psykisk og fysisk uhelse, mistrivsel, sykefravær og tapt produktivitet på arbeidsplassen.
Tove Helene Edvardsen
Tove Helene Edvardsen er utdannet psykolog (Cand.psychol) og har omfattende erfaring som organisasjonspsykolog, ledelseskonsulent og klinisk psykolog. Hennes spesialkompetanse som terapeut er behandling av stressrelaterte plager og utbrenthet, og hun er en populær kurs- og foredragsholder.
Å skape et stressforebyggende arbeidsmiljø er både mulig og mer konkret enn mange tror. Det starter med virksomhetens ledere, men forutsetter tett samarbeid med medarbeiderne og dem som har en støttefunksjon for lederen.
Som leder påvirker man de ansattes opplevelse av jobben på to måter: ved utforming av gode rammevilkår for de ansatte og gjennom innflytelsen og signaleffekten man som leder har på det psykososiale arbeidsmiljøet.
I likhet med følelsesmessige tilstander som entusiasme og glede har også stress et enormt smittepotensial mellom mennesker, og i kraft av rollen som leder er man en superspreder av både positive og negative følelser og handlinger.
Å skape et arbeidsmiljø som er robust mot stress, forutsetter derfor at lederen vet hvordan han eller hun skal mestre eget stress, og utvikle sin mentale og fysiske motstandskraft i en presset arbeidshverdag.
Et stressforebyggende arbeidsmiljø handler også om å skape gode organisatoriske betingelser, med bærekraftig balanse mellom krav og ressurser, redusert usikkerhet knyttet til rolle, oppgaver og ansvar og med rettferdige organisatoriske rammer. I tillegg handler det om å styrke et godt psykososialt arbeidsmiljø med høy grad av støtte og psykologisk trygghet.
