Faktaark og arbeidsark
Dialektisk atferdsterapi (DBT) ble utviklet av Marsha M. Linehan på 1980-tallet for å behandle kronisk suicidalitet og emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse.
I Norge har Nasjonalt senter for selvmordsforskning og -forebygging (NSSF) gjennomført kurs i DBT siden 2006. Sentralt i DBT står utvikling av ulike ferdigheter for lettere å mestre livet. I denne boken er ferdighetene delt opp i fem kategorier: generelle ferdigheter, mindfulness-ferdigheter, mellommenneskelige ferdigheter, følelsesreguleringsferdigheter og hold-ut-ferdigheter. Hver del inneholder fakta- og arbeidsark til bruk i terapien. I tillegg til denne samlingen fakta- og arbeidsark, finnes det en egen DBT-manual utgitt av Dansk Psykologisk forlag. Fakta- og arbeidsarkene utgis i Norge av Gyldendal i samarbeid med NSSF.
PsykologiHvordan møte barseltårer, nedstemthet og fødselsdepresjon?
Boken Psykisk helse i svangerskap og barseltid er skrevet for deg som møter gravide og nybakte mødre i helsetjenestene. Her kan du lese et utdrag fra boken om hvordan du som helsepersonell kan møte barseltårer, nedstemthet og depresjon.
PsykologiHvordan påvirker stress hjernen hos barn og unge?
Stressnivået til dagens barn og unge er sannsynligvis høyere i dag enn for 10-15 år siden, og årsaken kan tilskrives blant annet økte bekymringer og deres digitale hverdag.
LedelseSlik forebygger du stress på jobb
Stress er den viktigste inngangsporten til psykisk og fysisk uhelse, mistrivsel, sykefravær og tapt produktivitet på arbeidsplassen.
HelseHvordan kan vi stadig utvikle helsevesenet i Norge?
Hva skal til for at kvalitet blir mer enn krav og sjekklister i helsevesenet? Lege og leder Elisabeth Arntzen deler hvordan arbeidsglede, internkontroll og «orden i eget hus» kan gi bedre pasientresultater.
