PsykologiSlik behandler du panikkangst med selvhjelp
Panikkangst er en svært skremmende og ubehagelig hendelse, som preges av sterkt kroppslig ubehag og ofte frykt. I boken «Min vei ut av panikkangsten» beskriver psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig den viktigste kunnskapen og stegene du trenger å ta for å behandle panikkangsten på egen hånd.
Kliniske verktøyGyldendals portefølje av kliniske verktøy
I tillegg til ordinære fagbøker, har Gyldendal akademisk en voksende portefølje av manualer og kliniske verktøy.
PsykologiStyrk ditt psykologiske immunforsvar med Tankevirus
Med denne boken ønsker psykolog Hanne Brorson å oversette vanskelige psykologiske begreper til et språk som alle kan forstå. Hun viser at det finnes gode måter å identifisere plagsomme tanker, det hun kaller for "tankevirus". Det gjøres med hjelp av en god dose "psykologiske vitaminer".
PsykologiHar du symptomer på depresjon?
Depresjon er en psykisk lidelse som rammer stadig flere. Depresjon kan ta mange former, og alle har sine unike tegn eller symptomer på depresjon. I boken «Min vei ut av depresjonen» beskriver psykologspesialistene Jonas Sharma-Bakkevig og Pål Nystuen den viktigste kunnskapen og stegene du kan ta for å behandle din depresjon på egen hånd.
Emosjonell prosessering av traumatiske erfaringer
Prolonged exposure therapy er en evidensbasert og intensiv behandlingsmetode for mennesker med posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Metoden er fleksibel og gjør det mulig å skreddersy en effektiv behandling som passer for ulike pasienter med PTSD, også dem med komplekse og kroniske traumelidelser.
Formålet med behandlingen er å hjelpe den som har vært utsatt for et traume, med å emosjonelt prosessere traumatiske erfaringer for å redusere eller eliminere PTSD og andre traumerelaterte symptomer.
Boken inngår i den anerkjente serien Treatments that work fra Oxford University Press, og er den første boken fra denne serien som er oversatt til norsk. Treatments that work har til hensikt å gjøre nyutviklet, evidensbasert psykologisk behandling tilgjengelig for flest mulig.
