Øv på relasjonelle ferdigheter i psykoterapi
Teoretisk kunnskap er nødvendig, men ikke tilstrekkelig for å bli en god terapeut.
Deliberate practice, eller målbevisst ferdighetstrening på norsk, tar utgangspunkt i at man må trene for å bli en bedre utøver. Prinsippene for målbevisst ferdighetstrening er hentet fra ekspertiseforskning. For å bli en god danser, snekker eller pilot, kreves praktisk trening. Dette kan overføres til terapeutyrket.
Målbevisst ferdighetstrening lærer deg å identifisere læringsmål, og viser deg hvordan du kan trene på dem. Teksteksempler og treningsvideoer gjør det lett for deg å øve på akkurat det du trenger å bli bedre på. God øving!
Det finnes eget nettsted med gratis praktisk rettede videoer som gir deg muligheten til å trene på de terapeutiske ferdighetene du lærer om i boka. Gå til nettstedet her.
PsykologiSlik behandler du panikkangst med selvhjelp
Panikkangst er en svært skremmende og ubehagelig hendelse, som preges av sterkt kroppslig ubehag og ofte frykt. I boken «Min vei ut av panikkangsten» beskriver psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig den viktigste kunnskapen og stegene du trenger å ta for å behandle panikkangsten på egen hånd.
Kliniske verktøyGyldendals portefølje av kliniske verktøy
I tillegg til ordinære fagbøker, har Gyldendal akademisk en voksende portefølje av manualer og kliniske verktøy.
PsykologiStyrk ditt psykologiske immunforsvar med Tankevirus
Med denne boken ønsker psykolog Hanne Brorson å oversette vanskelige psykologiske begreper til et språk som alle kan forstå. Hun viser at det finnes gode måter å identifisere plagsomme tanker, det hun kaller for "tankevirus". Det gjøres med hjelp av en god dose "psykologiske vitaminer".
PsykologiHar du symptomer på depresjon?
Depresjon er en psykisk lidelse som rammer stadig flere. Depresjon kan ta mange former, og alle har sine unike tegn eller symptomer på depresjon. I boken «Min vei ut av depresjonen» beskriver psykologspesialistene Jonas Sharma-Bakkevig og Pål Nystuen den viktigste kunnskapen og stegene du kan ta for å behandle din depresjon på egen hånd.