Mange søker hjelp fordi de har «dårlig selvfølelse», og strev med selvfølelse kan være et underliggende aspekt ved mange psykiske plager.
Folk forstår ulike ting med begrepet selvfølelse, og det brukes mye i psykisk helse-feltet, kanskje uten at vi helt har avklart hva det er.
I denne boken bidrar forfatteren til å oppklare misforståelser om og nyansere betydningen av begrepet «selvfølelse». Hun viser at selvfølelse dreier seg like mye om hva vi gjør, som om hva vi tenker, og at selvfølelsen påvirkes gjennom hele livet, også av situasjonen vi er i. Vi kan bli usikre og tause i én situasjon, engasjerte og selvhevdende i en annen.
En grunntanke i boken er at god selvfølelse gjør det mulig å slippe den kritiske selvbevisstheten og vende blikket utover mot verden og de andre.
Les omtale av boka
LedelseSlik forebygger du stress på jobb
Stress er den viktigste inngangsporten til psykisk og fysisk uhelse, mistrivsel, sykefravær og tapt produktivitet på arbeidsplassen.
Undervisning og pedagogikkSlik gjør vi undervisningen engasjerende
Vi har snakket med fem forfattere som har mottatt utmerkelser for sin undervisning eller formidling. Her deler de sine beste tips til hvordan de engasjerer studentene sine.
PensumtipsBestill gratis vurderingseksemplar av pensumbøker
Er du underviser i høyere utdanning? Her kan du raskt og enkelt få tilgang til titler for pensumvurdering for høyere utdanning, både digitalt og fysisk.
Faglig påfyll for lærereIndividuell opplæringsplan (IOP): En praksisnær håndbok for studenter og lærere
Les bokutdrag fra abc om IOP - en håndbok om arbeid med individuelle opplæringsplaner for elever i skolen.
