Jonas Sharma-Bakkevig
Jonas Sharma-Bakkevig (f. 1979) er psykologspesialist i Psykologvirke og lærer ved Norsk Institutt for ISTDP (intensiv dynamisk korttidsterapi), der han underviser og veileder psykologer og psykiatere.
I tillegg er han fagutvikler i Everymind, der han utvikler nettbaserte kurs for pasienter og bedrifter. Sharma-Bakkevig skriver også fagbøker og holder kurs og foredrag for pasienter, helsepersonell og bedrifter.
For mer informasjon om psykologhjelp hos Psykologvirke her.
Utgivelser
Nytt fra forfatteren
Får du ikke sove? Her er 5 tips for å bli kvitt søvnproblemer
Ligger du våken og ser på klokka? Her får du fem grep som tar deg fra enkle søvnhygieneråd til tøffere rutiner – i riktig rekkefølge – når søvnen ikke ordner seg etter 1–2 uker.
Slik behandler du panikkangst med selvhjelp
Panikkangst er en svært skremmende og ubehagelig hendelse, som preges av sterkt kroppslig ubehag og ofte frykt. I boken «Min vei ut av panikkangsten» beskriver psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig den viktigste kunnskapen og stegene du trenger å ta for å behandle panikkangsten på egen hånd.
Har du symptomer på depresjon?
Depresjon er en psykisk lidelse som rammer stadig flere. Depresjon kan ta mange former, og alle har sine unike tegn eller symptomer på depresjon. I boken «Min vei ut av depresjonen» beskriver psykologspesialistene Jonas Sharma-Bakkevig og Pål Nystuen den viktigste kunnskapen og stegene du kan ta for å behandle din depresjon på egen hånd.
