Hun avbrøt magistergradsstudier i filosofi ved Universitet i Oslo, og debuterte i 1994 med Riv ruskende rytmer, som hun mottok Tarjei Vesaas' debutantpris for. Etter dette har hun utgitt flere diktsamlinger, både for barn og voksne, samt vært redaktør for Verden i dag. En bruksanvisning (2000).
Diktene hennes er representert i flere antologier, og hun er blitt tildelt flere litterære priser, bl.a. Tanums kvinnestipend i 2004.
Grøndahl er utdannet jurist fra Universitetet i Oslo, og jobber i advokatbyrået Hestenes og Dramer & co. Hun er også med på fotballaget Hedda Gambler.
